家庭健身房如何装修? 健身房室内图片

时间:2022-01-20 07:52:31 作者:admin 74480
健身房室内图片

家庭健身房如何装修?

大家好,我是卡卡,健身行业18年教学经验的多领域斜杠行家。谢邀~我们来聊聊这个话题!

这个问题特别好,随着现在健身意识的增强,以及生活节奏的加快,一个家庭的健身房能帮助我们减少借口,节约时间。

卡卡遇到过学员家里的健身房设置需求,有很多的不同,

首先是专业性定位:你是想做一个便捷的,在家里有个角落,还是像个大HOUSE专门拿来一层地下室做健身房?这同时也是面积的问题。

知道了这个还是不能做计划,因为要了解家人的健身需求:

比如说女性吧,健身需求主要是跳操(健美操,健身热舞)瑜伽,和轻器械塑性。这样的家用健身房,开的建议是装修配备:地板,镜子,可以的话可以加装一个小拔杆。设备添加为音响设备,投影仪或挂墙电视(用来播放健身课程节目),空气净化器。健身器材:瑜伽垫,瑜伽砖,瑜伽抱枕,瑜伽带等辅助器具;小的哑铃杠领等;伸展类的工具加一些泡沫轴按摩球一类的就可以了。喜欢更炫一点的课程,可以在屋顶加做悬挂体系,比如悬吊瑜伽,TRX,这些平时不用都可以卷起来,不占用空间。

另外建议添置一些有氧设备,比如靠窗安排一台跑步机或者椭圆机,自行车也可以。基本就是这样了。至于预算,要看房屋面积,以及不同器材的品牌来决定价格。

那么如果是男主人的训练需求,比较偏向力量的话,甚至会在家里举举铁,那么建议是铺设健身房专用地垫,但是这种地垫不是合女主人在上面跳操,因为跳操需要比较多的移动,地垫的摩擦太大,对膝踝不好。如果真是这样的话,可以选择举铁的位置铺地垫。健身房也都是不同区域做功能性不同的地面,这很正常。其他硬件设施,镜子,空气净化器。

健身器材:建议有训练经验的尽量选择自由重量。就是哑铃杠铃,但可以选用健身房自由重量区的那种,对于价格来说,主要是取决于重量,可以先按照自己现有体能购置,慢慢再增加。

同样需要一台有氧设备,跑步机椭圆机还是自行车根据自己的喜好,膝盖不好的建议椭圆机。

至于有钱有空地的可以考虑组合器械,但总觉得家里做个组合器械,不是特别明智的选择,一般哑铃杠铃真够用了。要一定买也应该选择多功能的:会练的一个小龙门架,一个训练凳。

入门级的可以一个组合功能的健身器材。就是一个器械好几个面可以用,拉背 推胸,蹬腿等一抬搞定,,这个真的要占很大地方,家庭慎购。

谢谢你阅读到这里吼~,希望可以帮助到你呦!

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